蛋白質(zhì)粉可以加蜂蜜一起喝嗎
2020-12-14
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蛋白質(zhì)粉是可以加蜂蜜一起喝的,蛋白質(zhì)粉主要含有大量的植物蛋白,提供蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分,而蜂蜜中含有大量的果糖,果糖在體內(nèi)緩慢的代謝過(guò)程,最后也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖提供能量補(bǔ)充,所以這兩種食品在一起吃沒(méi)有什么沖突。
舉措建議
但是需要注意的是,如果是糖尿病的人群就應(yīng)該避免兩種食物一起吃,可能會(huì)導(dǎo)致血糖的劇烈波動(dòng),反而不利于身體的健康。
女性懷孕期間需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物,同時(shí)需要注意定期做好產(chǎn)檢工作。
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