真假宮縮是有一些區(qū)別的，如果是真宮縮，一般呈規(guī)律性，間隔時(shí)間越來(lái)越短，持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。如果是假性宮縮，沒(méi)有規(guī)律性，并且間隔的時(shí)間比較長(zhǎng)，每次宮縮的時(shí)間比較短，再發(fā)生假性宮縮時(shí)，一般不會(huì)有明顯的疼痛感。但如果是真性宮縮，可能會(huì)有明顯的疼痛感。

舉措建議

如果出現(xiàn)宮縮需要注意休息，避免過(guò)于勞累，可以盡量平躺休息一段時(shí)間。也要注意觀察是否有出現(xiàn)一些其他的不適癥狀。孕期要調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過(guò)于緊張，放松心情，多與家人，朋友交流。盡量不要著涼感冒，避免使用一些藥物。