孕晚期，休息不好是會有一些影響的，休息不好可能會影響到孕婦的新陳代謝，容易引起宮縮的情況，甚至可能會導致體內(nèi)毒素堆積，對胎兒的生長發(fā)育造成一些不良影響。孕婦長期睡眠不好，可能還會誘發(fā)一些妊娠高血壓等并發(fā)癥，嚴重時會導致子嫻或者胎盤早剝。

舉措建議

孕期要注意盡量多休息，不要過于勞累，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，早睡早起。同時，需要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過于焦慮，多與家人朋友交流。飲食方面盡量以清淡為主，多吃一些營養(yǎng)的食物來滿足身體的營養(yǎng)需求。需要定期去醫(yī)院進行孕檢，避免出現(xiàn)異常。