產(chǎn)婦可以通過(guò)多吃一些鈣含量比較豐富的食物來(lái)補(bǔ)充鈣，從而提高母乳的質(zhì)量。新生兒通過(guò)吃母乳可以吸收到鈣。產(chǎn)婦可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，可以滿(mǎn)足身體對(duì)鈣的需求，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天口服一些鈣片。

舉措建議

產(chǎn)婦要注意每天適量的補(bǔ)鈣，避免過(guò)量補(bǔ)鈣，產(chǎn)生一些不良的影響，并且也需要注意補(bǔ)充一些維生素d來(lái)促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。要注意多休息，盡量不要過(guò)于勞累，飲食方面以清淡為主，辛辣刺激，油炸，油膩的食物盡量不要吃。