在懷孕期間，缺鈣容易產(chǎn)生不良的影響，可以通過飲食方面的護理來滿足身體對鈣的需求，多吃一些高蛋白的食物，可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等。另外也可以多吃一些豆制品，比如大豆，紅豆，黑豆，補充植物性蛋白。要注意多吃一些水果，蔬菜，補充維生素和膳食纖維。

舉措建議

如果特別缺鈣，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些鈣片來滿足身體對鈣的需求。并且要注意適當(dāng)?shù)臅駮裉枴？梢宰鲆恍┦婢彽倪\動，但避免進行劇烈的運動。要注意多休息，盡量養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，早睡早起。