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四個月寶寶缺鈣吃什么補(bǔ)得快

2020-12-10
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建議繼續(xù)讓寶寶吃母乳或者配方奶粉,充足的奶量是可以預(yù)防缺鈣的,盡量提倡母乳喂養(yǎng),母乳中鈣含量合理,而且容易被寶寶吸收利用。

在母乳不足的情況下,可以選擇與母乳營養(yǎng)物質(zhì)相似的配方奶粉。媽媽平時也要多吃些含鈣高的食物。

舉措建議

平時可以多帶寶寶曬曬太陽,經(jīng)過紫外線照射皮膚后,可以活化維生素D,從而能夠促進(jìn)鈣的吸收。寶寶六個月之后,應(yīng)該進(jìn)行合理的輔食添加。

如果是母乳喂養(yǎng),媽媽可以多吃些豆制品、雞蛋、肉類、堅果等富含鈣的物質(zhì)。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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