預防缺鐵性貧血需要注意營養(yǎng)均衡，可以在日常的飲食上經(jīng)常吃一些營養(yǎng)含量較高的食物，比如動物肝臟、肉類和蛋類。

還可以經(jīng)常吃綠葉蔬菜、新鮮水果、葡萄干、五谷雜糧以及堅果類食物，能夠補充全面的營養(yǎng)因素，幫助預防缺鐵性貧血。

舉措建議

平時還需要教導孩子養(yǎng)成健康的飲食結構，盡量不要挑食和偏食，還要注意飲食衛(wèi)生，能夠減少腸道寄生蟲感染。

如果在平時的生活中發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了比較明顯的身體乏力的癥狀，需要盡快帶孩子去醫(yī)院做健康檢查，能夠做到早發(fā)現(xiàn)早治療。