蛋白質(zhì)粉是可以空腹喝的，但是盡量避免經(jīng)常空腹喝。蛋白粉是屬于一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，它比較容易被胃粘膜消化吸收，對(duì)胃黏膜的刺激也比較小。但是如果是胃酸過(guò)多或者脾胃虛寒的患者，就不建議空腹吃蛋白粉。

舉措建議

平時(shí)要注意正確的使用方法，盡量用溫水沖服，不建議用沸水沖泡，避免使蛋白粉當(dāng)中的蛋白質(zhì)出現(xiàn)流失的情況。另外要注意每天適量的吃一些蛋白質(zhì)粉，避免過(guò)量攝入，增加肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注意多吃一些水果，蔬菜，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣。