懷孕后對(duì)鈣的需求量會(huì)增高，孕婦可以適當(dāng)增加鈣的攝入。孕婦對(duì)鈣的需求量是一定的，過(guò)度補(bǔ)鈣也會(huì)對(duì)孕婦及胎兒造成不良影響，因此補(bǔ)鈣要遵醫(yī)囑進(jìn)行，不能盲目補(bǔ)充。孕期要積極預(yù)防缺鈣，胎兒缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，生長(zhǎng)遲緩等。

舉措建議

孕婦可以多吃一些富含鈣的食物，每天吃1~2個(gè)雞蛋，喝一杯牛奶。除了補(bǔ)鈣，也要注意其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，要做到食物種類(lèi)多樣化，避免挑食偏食。

孕婦缺鈣會(huì)有小腿抽筋，牙齒松動(dòng)，免疫力下降，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，需要到醫(yī)院完善骨密度測(cè)定等檢查。