蛋白質(zhì)粉主要是起到補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)的作用，其適用人群是一些身體免疫力低下，低蛋白血癥或者手術(shù)后產(chǎn)后的人群。需要注意的是蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分較高，如果過量服用容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)，反而不利于身體健康，所以應(yīng)該注意適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

舉措建議

建議普通人群如果沒有蛋白質(zhì)缺乏的情況，可以適當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如魚蝦，排骨，牛肉，羊肉，豆制品，奶制品等，同時需要注意營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食，多吃新鮮的蔬菜水果，不必額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。