哺乳期便秘出血要弄清楚原因，如果是排便用力引起的肛周皮膚撕裂，出血量較少，需要積極緩解便秘，保持大便通暢。如果出血量較多，需要使用止血藥物。便秘后要多吃一些富含膳食纖維素的食物，可以增加大便體積，刺激腸胃蠕動(dòng)。

舉措建議

很多女性哺乳期間食用過多的肉類，肉類在體內(nèi)消化時(shí)間較長，容易導(dǎo)致水分被過度吸收出現(xiàn)便秘的情況，因此哺乳期間要注意葷素搭配，適當(dāng)多吃一些粗糧和富含膳食纖維的食物。不僅要補(bǔ)充肉類蛋白質(zhì)，也要多吃蔬菜水果。