受涼肚子脹氣可以嘗試搓熱雙手之后對腹部進行順時針的按摩，也可以用暖水袋放在腹部進行熱敷，還可以適量飲用一些熱白開水。

如果肚子脹氣的癥狀沒有明顯改善，可以詢問醫(yī)生之后用藥，并且用藥治療期間，盡量不吃寒涼和不易消化的食物，避免加重肚子脹氣。

舉措建議

睡覺的時候，還需要蓋好腹部，同時也需要養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣，盡量不要狼吞虎咽，或邊走邊吃東西，以免吞入過多的空氣，從而出現(xiàn)脹氣的情況。

可以在日常的飲食上適當(dāng)?shù)脑黾右恍├w維攝入，能夠促進腸蠕動。