肚子出現(xiàn)脹氣，反胃的情況及時去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果明確肚子脹和反胃的原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對應(yīng)的處理。在平時生活中還應(yīng)該做好飲食上和生活上的護(hù)理工作。

舉措建議

建議在平時飲食中，應(yīng)該多吃一些清淡好消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些生冷油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以少食多餐，避免暴飲暴食。在飯后還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化。