陰虛是指機(jī)體的精和血以及津液等物質(zhì)出現(xiàn)虧損，從而導(dǎo)致陰不制陽，陽相對(duì)亢盛，功能虛性亢奮的狀態(tài)，女性陰虛主要癥狀表現(xiàn)為盜汗、形體消瘦、大便干結(jié)等。

陽虛是指陽氣虧損，從而使機(jī)體功能減退或者衰退，臨床癥狀表現(xiàn)為胃寒怕冷、四肢不溫等，飲食上可以多吃些熱性的溫補(bǔ)食品。

舉措建議

陽虛的患者日常避免攝入寒涼的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間呆在寒冷、陰冷的環(huán)境，以免導(dǎo)致病情加重。陰虛的患者平時(shí)可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、山藥等食物，避免攝入辛辣、油膩、刺激性的食物，日常養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣。