女性在備孕期間需要遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充葉酸，同時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行某種微量元素檢查，如果體內(nèi)有缺乏某種營養(yǎng)元素，可以及時(shí)給予補(bǔ)充。

女性在備孕期間要注意營養(yǎng)均衡，飲食保持多樣化，同時(shí)可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類、奶類、牛肉、羊肉、魚蝦等。

舉措建議

同時(shí)女性可以到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，從而了解自身目前是否適合妊娠，同時(shí)要改掉不良的生活習(xí)慣，比如戒煙、戒酒等，在備孕期間避免自行濫用藥物，以免影響胎兒畸形，同時(shí)要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮不安。