青少年缺鈣吃什么鈣片好，要根據(jù)自身情況而定，因?yàn)殁}片有很多種類(lèi)型，如果發(fā)現(xiàn)有缺鈣情況，可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物對(duì)癥治療。

鈣劑屬于人體所必需的元素，同時(shí)對(duì)人體產(chǎn)生很多好處，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑可以有效增強(qiáng)人體的骨骼發(fā)育。

舉措建議

日常生活中可以多吃些富含鈣類(lèi)的食物，比如奶類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)以及新鮮的蔬菜，保持飲食多樣化，葷素搭配均勻，同時(shí)改掉不良的飲食習(xí)慣，比如挑食、偏食、厭食等，日常多參加戶外活動(dòng)，有助于鈣吸收同時(shí)有效增加抵抗力。