青少年缺鈣吃什么鈣片好，要根據(jù)自身情況而定，因為鈣片有很多種類型，如果發(fā)現(xiàn)有缺鈣情況，可以到醫(yī)院進一步檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物對癥治療。

鈣劑屬于人體所必需的元素，同時對人體產(chǎn)生很多好處，及時補充鈣劑可以有效增強人體的骨骼發(fā)育。

舉措建議

日常生活中可以多吃些富含鈣類的食物，比如奶類、豆類、肉類以及新鮮的蔬菜，保持飲食多樣化，葷素搭配均勻，同時改掉不良的飲食習慣，比如挑食、偏食、厭食等，日常多參加戶外活動，有助于鈣吸收同時有效增加抵抗力。