在月經期間也是可以吃一些蛋白質粉的，適當的吃一些蛋白質粉可以補充身體的蛋白質，并且可能還有用于預防一些頭暈，乏力等不適癥狀的出現。適當的吃一些蛋白質粉，并不會導致女性出現一些經量增多以及痛經的情況。

舉措建議

在月經期間，女性要注意清淡飲食，避免吃過多，辛辣刺激，油炸，油膩的食物，要注意多吃一些溫熱的食物，避免吃過多生冷的食物。同時要有一個良好的作息規(guī)律，盡量避免熬夜，避免出現內分泌失調的情況。要注意做好經期的衛(wèi)生護理，避免出現一些婦科疾病。