惡心肚子脹，可能是在飲食上吃了過多的油膩食物，還有可能是飲食不衛(wèi)生或吃了變質(zhì)食物造成的，也有可能與食物中毒和食物過敏相關(guān)。

如果自身患有腸道感染性疾病，也有可能會出現(xiàn)惡心和肚子脹的情況，還需要針對病因進(jìn)行處理。

舉措建議

如果是暴飲暴食引起的惡心和肚子脹，可以通過適當(dāng)運(yùn)動或短暫禁食的方法改善，若癥狀比較嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生之后，使用消食的藥物調(diào)理。

平時吃東西之前需要對雙手進(jìn)行清洗，盡量不要吃沒有經(jīng)過徹底加熱的剩飯剩菜。