月經(jīng)期碰涼水的后果，月經(jīng)期間碰了涼水，可能會(huì)引起骨盆的血管收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)量減少，腹痛等情況，也可能會(huì)引起后期白帶增多的情況，應(yīng)當(dāng)注意經(jīng)期避免碰冷水、涼水，可以用熱水進(jìn)行洗臉洗腳等，避免受涼，受凍。

舉措建議

1.月經(jīng)期間避免喝冷水，注意腹部的保暖，穿適宜厚度的衣物。

2.經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，選擇舒適安全的衛(wèi)生巾，避免購(gòu)買假冒偽劣產(chǎn)品。

3.適當(dāng)?shù)男菹?，不要長(zhǎng)期熬夜，同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)均衡充足。

4.經(jīng)期避免進(jìn)行性生活，盆浴等，保持局部衛(wèi)生。