孩子便秘比較推薦吃的水果是蘋(píng)果、西梅、紅心火龍果。這些水果富含可溶性膳食纖維，有利于軟化大便，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。而且水果中的酸性物質(zhì)，具有一定的刺激消化液分泌的作用。

但是，如果是比較嚴(yán)重的便秘，最好及時(shí)前往醫(yī)院就診。

舉措建議

四歲的孩子已經(jīng)有一定的咀嚼能力了，所以在給孩子吃水果時(shí)，建議洗干凈了直接給孩子吃，盡量不要把水果攪碎或者榨成果汁。

需要注意孩子的飲食習(xí)慣，平時(shí)一日三餐都要有規(guī)律，避免挑食。便秘期間少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。