小孩子便秘，可以吃火龍果，蘋果，香蕉，橙子等含有膳食纖維都是比較高的，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孩子便秘，另外在飲食上要注意清淡，避免食用油膩的食物，而且要多喝溫開水。

原因分析

小孩子便秘，考慮是由于積食，進(jìn)食過多或者是經(jīng)常食用辛辣，油膩的食物，引起消化不良，容易導(dǎo)致便秘。

舉措建議

孩子便秘以后，需要吃一些清淡容易消化的食物，而且可以用手順時(shí)針揉一下孩子腹部，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，平時(shí)避免進(jìn)食過多，需要少量多餐。