懷疑兒童缺鋅可以去醫(yī)院檢查微量元素，飲食方面可以多攝入富含鋅的食物，例如蝦皮、瘦肉、蛋黃、海蠣、深海魚等，這類食物富含鋅最多。其次可以吃點小米、花生、胡蘿卜、豆類、豆制品等食物。還可以選擇水果，例如蘋果，但是水果中國含有的鋅較少。

舉措建議

兒童出現(xiàn)缺鋅后，家長要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以讓孩子偏食或者挑食。動物性食物中含有的鋅會比植物性食物多，并且也更好吸收消化。植物性食物中含有的鋅吸收率相對會比較低。如果缺鋅較為嚴(yán)重，那可以服用補鋅的藥物，具體用藥遵醫(yī)囑。