首先不要在讓寶寶吃容易上火的食物，特別是煎炸類食品，嚴格控制零食攝入，平時讓寶寶多吃富含膳食纖維的食物，例如綠色的蔬菜和新鮮的水果。

如果寶寶便秘的時間比較長，最好前往醫(yī)院處理。因為便秘的周期長，容易引起其他不良并發(fā)癥

舉措建議

平時應(yīng)該要讓寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣，可以在早上起床后，讓寶寶排便。寶寶生活不規(guī)律，沒有養(yǎng)成按時排便的習慣，缺乏排便反射也會引發(fā)便秘的。

家長應(yīng)該適當給寶寶按摩一下腹部，以肚臍為中心，順時針按摩，有利于促進腸道蠕動。

孩子上火時，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調(diào)理腸胃，清胃火，預(yù)防孩子內(nèi)熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。