月經(jīng)血黑少可能是氣滯血瘀的原因，也可能是體內雌激素不足所致，如果出現(xiàn)嚴重的貧血現(xiàn)象，也會容易引起月經(jīng)量變少的現(xiàn)象，可以到醫(yī)院進行相關檢查確診。

月經(jīng)期出血量大概在30毫升到80毫升之間，如果月經(jīng)出血量小于30毫升，屬于月經(jīng)量過少。

舉措建議

月經(jīng)期間要避免吃些海鮮食物，雖然海鮮中含有的營養(yǎng)成分比較豐富，但是海鮮屬于寒涼的食物，若是在月經(jīng)期間食用，可能會引起月經(jīng)血增多。

日?？梢赃m當?shù)某砸恍┒節(jié){以及黑豆等食物，有利于補充雌性激素輔助改善身體出現(xiàn)的月經(jīng)血黑少現(xiàn)象。