來月經(jīng)的時候月經(jīng)量比較少，而且經(jīng)血發(fā)黑，可能是因為宮寒，氣滯血瘀等原因造成的，這個時候可以喝一些紅糖姜茶進行調(diào)理，如果長時間的得不到改善，就需要到正規(guī)的醫(yī)院做婦科檢查，然后通過醫(yī)生使用藥物進行調(diào)理。

舉措建議

在來月經(jīng)期間盡量不要吃生冷寒涼的食物，可以多吃一些溫熱性的東西，并且也需要注意身體保暖，可以適當?shù)亩啻┮恍┮路?，并且也需要注意陰部的衛(wèi)生，需要及時的更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，而且夫妻雙方在來月經(jīng)期間要避免同房。