陰虛火旺可以吃的食物有很多，比如銀耳、枸杞子、西洋參和阿膠以及鴨肉等，但是吃任何食物都要適量，避免一次性吃過(guò)多，銀耳可以起到滋陰養(yǎng)胃的作用，還可起到生精潤(rùn)燥的功效，含有豐富的維生素和氨基酸成分。

陰虛火旺多數(shù)會(huì)出現(xiàn)口干舌燥或盜汗的癥狀。

舉措建議

陰虛火旺飲食改善效果不是很明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療，用藥期間要保持飲食清淡，避免過(guò)度熬夜。

平常在晚上睡覺(jué)之前要多用溫水泡腳，有助于緩解疲勞促進(jìn)睡眠，可以適量喝一些枸杞菊花茶，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用。