螃蟹中含有比較豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，并且鐵和鈣的含量也是比較高的，在月經(jīng)期間適量的吃一些，能夠補充身體中的營養(yǎng)成分。

但由于螃蟹屬于寒涼的物質(zhì)，經(jīng)期身體的抵抗力虛弱，盡量不要在經(jīng)期過量吃螃蟹，以免引起腹痛和腹瀉。

舉措建議

由于螃蟹性涼，在吃的時候可以搭配姜汁或醋，如果自身患有胃腸道疾病，一般不宜過多吃螃蟹。

并且螃蟹中含有的嘌呤成分也是比較高的，如果自身有尿酸水平過高或自身是過敏性體質(zhì)，平時吃螃蟹的時候還是要特別謹(jǐn)慎。