女性月經(jīng)期間最好少碰冷水，月經(jīng)期間如果碰到冷水的話，可能會引起痛經(jīng)的發(fā)生，也很容易引起女性出現(xiàn)著涼感冒的情況。

對于女性來說，月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期間，盆腔處于充血狀態(tài)，身體抵抗力也會比較弱，要盡可能的避免接觸冷水，避免著涼。

舉措建議

月經(jīng)期間如果洗刷的話，最好用溫?zé)崴?，還要注意做好月經(jīng)期間的保暖，避免在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

月經(jīng)期間也要合理的規(guī)劃飲食，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜水果，避免吃一些生冷刺激性食物。