肚子脹氣，不想吃飯，可以適當的熱敷，按摩一下腹部，來加快腸道的蠕動，必要時，在醫(yī)生的指導下服用一些助消化的藥物，來緩解脹氣現象。

出現肚子脹氣，不想吃飯的情況，有可能是腹部受涼或者是飲食不當，消化不良引起的，與腸道菌群紊亂有關系。

舉措建議

建議平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，不要老是熬夜，多吃應季的水果和蔬菜，少吃一些油炸，外賣食品。

平時還要多注意腹部的保暖，避免受到冷空氣的刺激。肚子脹氣期間，可以適當的喝一些小米粥，山藥粥。