出現(xiàn)脾胃虛弱濕熱的情況，建議多從飲食上進(jìn)行調(diào)理，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善不適癥狀，避免吃一些辛辣，厚味，和冰冷的食物，少油少鹽。

可以選擇少食多餐，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜，保持清淡一些。夏天濕熱較重，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米水，來緩解脾胃濕熱的癥狀。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，少吃一些生冷，寒涼性的食物，尤其是夏天，少喝冷飲，少吃冰激凌。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬∶字?，山藥粥等健脾養(yǎng)胃的食物。如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。