身體虛弱容易感冒，建議平時(shí)生活中，要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)的飲食還要適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，不要挑食偏食，飲食搭配要科學(xué)有營(yíng)養(yǎng)。

身體虛抵抗力弱與平時(shí)喜歡挑食偏食，以及濫用藥物等因素都有關(guān)系。

舉措建議

建議感冒流行期間，還要少去一些人群比較密集，空氣流通差的公共場(chǎng)所，以免引起交叉感染。秋冬季節(jié)，出門(mén)時(shí)要多注意防寒保暖，避免受涼。

房間里還要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持溫濕度適宜，天氣好的話(huà)，多去戶(hù)外曬曬太陽(yáng)。