感冒后出了一身汗，可以等汗液干凈后再進行洗澡，洗澡過程中要注意水溫不要太涼，還要多注意保暖，避免受涼，以免加重感冒的癥狀。

出現感冒的情況，與身體的抵抗力弱，受風著涼，不注意保暖有一定的關系。

舉措建議

洗澡時要注意浴室的溫度要調整好，洗澡后多喝一些溫開水，及時擦干凈身上的水分。

感冒期間，可以適當的多吃一些維生素c含量豐富的水果和蔬菜，多注意休息，不要劇烈的運動。如果癥狀嚴重，必要時也可以遵醫(yī)囑，服用對癥的感冒藥進行治療。