胃腸感冒拉肚子可以吃一些粥類食物、新鮮水果蔬菜等，可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

1、粥類食物：例如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，這些食物清淡、容易消化，可以減少對胃腸道的刺激，有利于癥狀緩解。但要注意避免一次性食用過多，應(yīng)以少量多餐的飲食原則為主。

2、新鮮的水果蔬菜：這些食物含有豐富的維生素，既可以補充營養(yǎng)成分，還能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，有利于身體恢復(fù)。

頻繁的腹瀉可能會引起水電解質(zhì)紊亂，對于癥狀較為明顯者，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行治療。藥物具有解表、祛濕、和中等功效，能更好的緩解胃腸型感冒所引起的腹瀉、打噴嚏、發(fā)熱等現(xiàn)象癥狀。