月經(jīng)期間可以去足浴店泡腳，但是需要選擇正規(guī)的足浴店，而且泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

同時(shí)經(jīng)期要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生棉，衛(wèi)生棉要選擇透氣性強(qiáng)的材質(zhì)，每天用溫水清洗外陰，每天換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲不要與其他衣物混合清洗，以免交叉感染。

舉措建議

飲食以清淡為主，攝入適量的新鮮蔬菜以及水果，少吃或者不吃辣椒、生蔥、生蒜等生冷刺激性食物，補(bǔ)充充足的水分。

避免過度勞累，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣物，尤其要注重腹部保暖。