月經(jīng)期間有褐色分泌物是正常的，經(jīng)血從鮮紅色到暗淡的褐色都屬于正常的范圍，不需要太過擔(dān)心。

月經(jīng)期間要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生棉，每天用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，穿著的內(nèi)褲需要選擇寬松、純棉的款式。

舉措建議

月經(jīng)期間禁止同房或者盆浴，多留意天氣變化，及時增減衣物，防止受涼，多臥床休息，保證充足的睡眠時間。

飲食以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、蔥、蒜等，飲用適量的水分，保持大小便通暢。