月經(jīng)前乳房有硬塊可能是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變引起的，月經(jīng)前乳房有硬塊屬于月經(jīng)前期綜合癥，這種癥狀一般在月經(jīng)結(jié)束后就可自行緩解。

如果月經(jīng)結(jié)束后乳房還是有硬塊，就考慮與乳腺增生有關(guān)，需要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診。

舉措建議

平時(shí)要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持精神愉快，飲食以清淡為主，避免進(jìn)食太咸或者太過(guò)油膩的食物，攝入適量的新鮮蔬菜水果，比如橙子、胡蘿卜等。

注意保持乳房清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗乳房，避免穿著過(guò)緊的胸罩或者上衣。