出現這種情況考慮是體內的激素水平發(fā)生了急劇的變化引起的，是一種正常的生理現象，一般不用進行特殊的處理。

如果等到月經期過后這種情況還是沒有緩解，必要的時候應當去醫(yī)院就醫(yī)，排除乳腺方面的病變。

舉措建議

建議在此期間要多休息，避免進行劇烈的活動，如果脹痛的厲害，可以考慮用溫熱的毛巾對局部進行熱敷或者是進行輕輕的按摩。

在此期間飲食上要保持清淡，避免食用辛辣刺激和過于油膩的食物，同時要保持規(guī)律的作息生活，不要長時間熬夜。