小孩補蛋白質(zhì)建議以膳食為主，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋和各種禽蛋，蛋類不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)能促進生長發(fā)育，而且含有卵磷脂等礦物元素對大腦和神經(jīng)發(fā)育也很好。牛奶也是補充蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)食物，可以早晚喝一杯牛奶。

舉措建議

肉類，海鮮，堅果含有的蛋白質(zhì)比較多，可以在膳食中適當(dāng)多安排些。蛋白質(zhì)缺乏可能會引起孩子消瘦，免疫力下降，腹瀉，生長發(fā)育遲緩等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補充。補充蛋白質(zhì)的時候要注意碳水化合物的攝入。