蛋白質(zhì)是人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小兒攝入足夠的蛋白質(zhì)能夠維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

日常生活中雞蛋、牛奶、魚類、牛肉等食物中蛋白質(zhì)含量很高，尤其是一些蛋類中優(yōu)質(zhì)蛋白含量較多，建議吃雞蛋時(shí)最好將蛋黃和蛋白一起食用。

舉措建議

1.為了促進(jìn)小兒生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)要注意營(yíng)養(yǎng)搭配問題，要給小提供健康合理的飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜、水果要搭配食用。

2.家長(zhǎng)要監(jiān)測(cè)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的指標(biāo)，并且做好記錄，要讓小兒有充足的睡眠，不要慣小兒偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣。