蛋白質(zhì)在細(xì)胞和生命體的生命活動(dòng)過程中都起著非常重要的作用，蛋白質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致身體消瘦對(duì)疾病的抵抗能力降低。蛋白質(zhì)不足應(yīng)該多吃含高蛋白的食物，主要包括肉，蛋，奶制品，豆制品等，在補(bǔ)充過程中也需要注意保證食物多樣，均衡膳食營養(yǎng)。

舉措建議

如果小孩缺蛋白質(zhì)的情況比較嚴(yán)重，需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)，則需要由專業(yè)的人士根據(jù)小孩身高體重進(jìn)行計(jì)算，不建議盲目自行購買蛋白質(zhì)粉或者通過海參等補(bǔ)品進(jìn)行補(bǔ)充，以免補(bǔ)充蛋白質(zhì)過量對(duì)身體造成不必要的傷害。