小孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以吃雞蛋、牛肉、羊肉、魚肉、蝦等。每天早晚讓寶寶喝牛奶，也可以幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)是影響孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)。每天要讓寶寶攝入充足的蛋白質(zhì)，促進(jìn)寶寶長個，促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。

舉措建議

1、家長盡量給寶寶選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，保證寶寶充足的蛋白質(zhì)的攝入量。

2、在給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時候需要注意可以采取少食多餐的喂養(yǎng)方法，盡量不要讓寶寶一次性攝入過多的蛋白質(zhì)，以免寶寶出現(xiàn)腹脹等蛋白質(zhì)消化不良的癥狀。