女性脾腎兩虛的癥狀主要有臉色蒼白、乏力、失眠、腹部疼痛、大便稀溏、手腳冰涼，還可以出現(xiàn)痛經(jīng)，甚至是月經(jīng)紊亂的情況。

脾主運化，當(dāng)脾虛時，脾臟運化功能減弱，從而出現(xiàn)一系列消化道不適癥狀。腎主毛發(fā)，是先天之本，患者還可以出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。

舉措建議

建議日常飲食中，多吃些具有健脾補腎作用的食物，可以熬黑米山藥粥喝。黑米滋陰補腎，山藥滋補脾腎，還可以用紅豆和薏米來泡水喝，多吃些黑芝麻。

平時也要注意保持健康的生活作息習(xí)慣，早睡早起，晚上盡量避免熬夜。