女性來月經(jīng)期間之所以不能揉腰，這是因為月經(jīng)期間經(jīng)血產(chǎn)生是子宮內(nèi)膜脫落形成的，而此時由于子宮內(nèi)膜脫落，子宮形成創(chuàng)傷，此時揉腰會對子宮創(chuàng)傷產(chǎn)生更大的傷害，不利于修復過程，而且會導致月經(jīng)量增多或者加重腰酸。

舉措建議

建議如果女性月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可以采用熱水袋熱敷，有利于緩解疼痛，同時飲食上需要注意避免進食辛辣刺激性的食物以及生冷的食物，避免劇烈運動，要多注意休息。

女性月經(jīng)期間還需要做好個人衛(wèi)生護理，勤換衛(wèi)生巾。