嗓子發(fā)炎需要選擇清淡易消化的飲食，盡量可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如可以吃雪梨、獼猴桃、柚子、橙子、白蘿卜、青菜、紫菜等等，多進(jìn)食含維生素豐富的食物，有利于疾病的快速恢復(fù)，早晚時也可以適當(dāng)喝薏米粥、綠豆粥、蜂蜜水等清火的飲食。

舉措建議

嗓子發(fā)炎以后，少食辛辣刺激和油膩的食物，尤其需要避免使用辣椒，避免病情加重，治療期間盡量減少說話，可以讓嗓子得到充分的休息，并保持室內(nèi)的溫度濕潤，建議太干燥，可以在室內(nèi)放上幾盆水，有利于室內(nèi)的空氣濕潤。