一般不能通過(guò)舌苔厚看出是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，需結(jié)合自身的其他癥狀進(jìn)行鑒別診斷，如平時(shí)總是四肢發(fā)涼、怕冷、小便清長(zhǎng)、容易疲勞等，考慮是腎陽(yáng)虛。如平時(shí)有口干舌燥、情緒煩躁、頭暈?zāi)垦?、小便發(fā)黃等癥候，考慮是腎陰虛。

其次，中醫(yī)認(rèn)為，舌苔厚發(fā)紅是體內(nèi)有濕熱的表現(xiàn)；舌苔厚，顏色紫暗，是痰淤阻滯，氣血瘀滯的原因；如果舌苔厚并且舌體胖大、有齒痕，考慮是脾虛導(dǎo)致的水濕內(nèi)停；如苔黃厚多屬于濕熱體質(zhì)，舌苔白厚都屬于寒濕體質(zhì)。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)舌苔厚不能自己盲目調(diào)理，應(yīng)先請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)診斷清楚身體的實(shí)際情況，然后把服用藥物、穴位按摩、艾灸等方法結(jié)合進(jìn)行治療，能提高療效。

平時(shí)應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，少吃或不吃各種生冷辛辣的食品，保證睡眠充足，堅(jiān)持鍛煉身體，以免身體素質(zhì)持續(xù)下降。