晚上睡覺發(fā)冷的原因有很多，多考慮是天氣的原因，特別是秋冬季節(jié)，氣溫低，如果不注意保暖，晚上就會(huì)出現(xiàn)發(fā)冷的癥狀。

病理性的原因多考慮是感冒所致，和病毒入侵有關(guān)系。也有可能是氣血不足引起的，需要去醫(yī)院看看中醫(yī)。

舉措建議

晚上睡覺要注意做好保暖工作，根據(jù)天氣的變化增減衣物，如果是寒冷季節(jié)，要蓋好被子，避免受涼。但是也不能穿太多，否則身體出汗，容易著涼引起感冒。

建議平時(shí)多參加體育鍛煉，促進(jìn)全市的體育循環(huán)，而且還有增強(qiáng)個(gè)人免疫力的作用。