人流后女性的身體非常的虛弱，可以在三個月之后再進行減肥，因為流產(chǎn)后子宮和卵巢恢復正常需要三個月的時間，如果這期間減肥，會影響到子宮的正?；謴?，也容易出現(xiàn)氣血不足的情況。

恢復之后減肥也要選擇科學的減肥方式，不可以節(jié)食，或者大量的進行運動。

舉措建議

人流恢復一段時間后，可以選擇比較輕松的運動進行減肥，比如瑜伽，慢跑等，都可以起到減肥的作用。

要注意休息，飲食不要吃過于辛辣和生冷的食物，注意休息，必須在醫(yī)生的指導下，服用益母草，益母草可以增加子宮的收縮，排出人流，沒有清理干凈的瘀血。