肚子如果出現(xiàn)了脹氣不消化，可以到正規(guī)的中醫(yī)院找專業(yè)的按摩醫(yī)生給予按摩，按摩的方法一般是采取平臥位或者是半臥位，可以在腹部順時(shí)針的按摩，按摩之后可以將身體內(nèi)的積氣排出，大概需要按摩的時(shí)間在5~10分鐘左右。

舉措建議

肚子出現(xiàn)脹氣，多數(shù)原因是由于飲食不當(dāng)造成的消化不良，所以調(diào)整不建議暴飲暴食，也不建議使用不好消化的食物，飲食可以選擇清淡的飲食為主，另外在飲食上也不要使用過多產(chǎn)氣的食物，比如要避免使用豆制品，飯后可以適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>