反胃嘔吐可以吃一些清淡的食物，如米粥，蔬菜，還能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果或者是平時(shí)自己喜歡的口味，在烹飪食物的時(shí)候，要避免過多的放入油或者是辣椒，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，也要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，因?yàn)槿绻^多的吃食物，也會導(dǎo)致腸胃不適。

舉措建議

出現(xiàn)反胃嘔吐時(shí)要觀察原因，根據(jù)不同的原因采取相應(yīng)的方案，如果是由于早孕反應(yīng)所引起的，一般不需要做特殊治療，但如果是由于腸胃不適所引起的，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。