艾灸涌泉穴的作用是比較多的，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠起到溫?zé)嵘⒑淖饔?，如果睡眠質(zhì)量不佳時，也可以適當?shù)膶τ咳ㄟM行艾灸。在艾灸的時候要找準穴位，主要是位于人體的足底，在足掌的前1/3處，在艾灸的時候要控制好時間，避免時間過長。

舉措建議

在艾灸的時候要到專業(yè)的機構(gòu)進行艾灸，因為如果穴位不準確時，也可能會影響到效果，另外要避免時間過長或者是時間過短，因為時間過短有可能會起不到效果，在時間過長的時候有可能會引起局部出現(xiàn)水泡的。